SUNČAMO SE jer ...
- je to način da se dobije preplanuli, tamni ten koji je veoma moderan,
- Taman ten izgleda lepo i atraktivno, svi se sunčaju,
- je sunčanje dobro za kosti i mišiće, otklanja depresiju i loše raspoloženje, leči reumu, kožne bolesti i pomaže da budemo zdravi cele godine,
- se sunčanjem koža "čisti" od bubuljica...
DA TE PODSETIM!!!
Do početka prošlog veka, prave dame su imale besprekorno beo ten i maksimalno se čuvale od sunca. Preplanula koža se vezivala samo za sirotinjski sloj radnika i seljaka. Savremeni odnos prema preplanulom tenu uvela je Koko Šanel, 60 - tih godina XX veka i za razliku od mnogih trendova koji su bili samo trenutni hir, ova moda još uvek traje.
POGREŠNO!!!
Sunce isušuje kožu i na kratko otklanja bubuljice. Međutim, ono stimuliše lučenje lojnih žlezda i posle izvesnog vremena, one se javljaju u mnogo većem broju i ozbiljnijoj formi.
ZAPAMTI!!!
Sunčanje slabi imunitet i povećava rizik od infektivnih bolesti! Umereno sunčanje uništava 20 - 50 % ćelija umnog sistema prisutnih u koži, zračenje koje izaziva pojavu crvenila uništi i više od 50 % ovih ćelija, a doza tri puta veća od one koja izaziva pojavu crvenila uništava sve ove ćelije. Za njihov oporavak, potrebno je do 6 nedelja.
VAŽNO!!!!!!!
Do sada je jedino dokazana uloga sunčevog zračenja u stvaranju vitamina D. One je neophodan za formiranje kostiju i zuba, sprečava rahitis kod dece ("X" ili "O" noge) i osteoporozu i osteomalaciju kod žena i muškaraca u meno - (andro -) pauzi (šuplje kosti koje se lako lome). Novije epidemiološke studije ukazuju da bi sunčanje moglo imati pozitivne efekte na neke hronične bolesti, uključujući i pojedine oblike raka, u smislu smanjenja rizika za nastanak bolesti ili produženja preživljavanja. Pretpostavlja se da ovi pozitivni efekti uglavnom dolaze iz od vitamina D. Kako se on može unositi i hranom, dovoljno je samo umereno sunčanje.
|